Si buscas terapia individual en Barcelona… la primera sesión es un espacio de encuentro y exploración, sin presiones ni expectativas. La primera sesión tiene un objetivo fundamental: conocernos. No se trata de resolver problemas de inmediato, sino de comprender qué te trae a terapia y cómo puedo acompañarte.
En esta primera conversación:
Puedes explicar qué te preocupa y cómo te sientes
Exploraremos tu historia y tus objetivos
Te explicaré cómo trabajo y qué puedes esperar del proceso
Resolveremos dudas sobre la terapia
Definiremos si la terapia individual es el formato adecuado para tu caso
Es normal sentir nervios o incertidumbre antes de la primera sesión. Muchas personas llegan con dudas sobre qué decir o cómo expresarse. No hay una forma correcta de hacerlo: la terapia es un espacio para hablar desde la autenticidad y el ritmo que necesites.
La primera sesión también sirve para valorar si te sientes cómodo/a. La relación terapéutica es un factor clave en el proceso, por lo que es importante que percibas confianza y seguridad.
A partir de ahí, si decides continuar, comenzaremos a trabajar en tus objetivos desde un enfoque integrador y adaptado a tus necesidades.
Dar el primer paso puede ser difícil, pero también es el inicio de un proceso de autoconocimiento y cambio.
Si buscas terapia individual en Barcelona… estaré encantada de acompañarte.
¿Dónde nos vemos?
Las sesiones presenciales son en la Calle Mallorca, 198 Principal 2a. Barcelona