“Ser consciente de lo inconsciente
es el primer paso para
conseguir el cambio”
Helena Abad
Psicóloga en Barcelona especializada en adultos, familias y parejas
Te acompaño en tu transformación
A menudo, podemos sentirnos bloqueados o en conflicto con algún aspecto o varios de nuestra vida. Mi trabajo es descifrar el origen de ese bloqueo o conflicto y sanarlo para abrir paso a otra mirada que te permita avanzar y ser feliz.
Creo en la posibilidad de una transformación real desde el propio autoconocimiento, teniendo en cuenta el contexto concreto de cada persona.
Tener consciencia de los patrones de conducta que nos perjudican es el primer paso para conseguir bienestar emocional.
Acompaño en el autoconocimiento a nivel individual y relacional desde una perspectiva integradora y sistémica.
Tienes el derecho de entenderte y sentirte en paz. Mereces comprenderte, sanar y crecer.
¿Cómo puedo ayudarte?
TERAPIA INDIVIDUAL
Ansiedad, depresión, cambios vitales, procesos de duelo, trauma…
Tu bienestar importa. Si necesitas un espacio para comprenderte y transformar lo que te pesa, estoy aquí para acompañarte.
TERAPIA FAMILIAR
Cada familia es un mundo, y a veces necesita nuevas formas de entenderse.
Juntos podemos revisar las dinámicas familiares para resolver tensiones y construir relaciones más sanas y equilibradas.
TERAPIA DE PAREJA
A veces pedir ayuda es el gesto más valiente que podemos hacer por el amor.
Os ofrezco un espacio seguro donde reencontraros más allá del conflicto, con escucha, respeto y elección.
RESEÑAS
Helena tiene una extraordinaria capacidad para equilibrar la empatía con la introspección. Las herramientas y perspectivas que he adquirido en terapia me han ayudado a gestionar mi ansiedad y a desarrollar una relación más sana conmigo misma y con los demás. Cada sesión es significativa y siempre salgo con algo valioso sobre lo que reflexionar o que puedo aplicar en mi día a día.
La recomiendo encarecidamente a cualquiera que busque una terapeuta compasiva, competente y que inspire confianza. Tenerla como terapeuta ha sido un verdadero regalo.