Psicoterapia para Ansiedad y Trauma en Barcelona: Libérate del Peso del Pasado
La ansiedad y los bloqueos a menudo esconden heridas no resueltas. Con una formación especializada en trauma (Instituto Aleces) y apego, te ayudo a desactivar la alerta constante de tu sistema nervioso.
✓ Consulta en Eixample Barcelona
✓ Modalidad Presencial y Online
Entender lo que ocurre es el primer paso hacia el cambio
Acompaño a personas, parejas y familias a desenredar nudos emocionales y construir una vida con mayor serenidad y bienestar.
Alerta Continua e Hipervigilancia
Sensación constante de peligro, taquicardias, dificultad para respirar o ataques de pánico.
Impacto de Experiencias Pasadas
Recuerdos intrusivos, pesadillas o patrones relacionales dañinos que no logras romper.
Bloqueo y Disociación Emocional
Sentirte desconectado/a de tu cuerpo, dificultad para sentir alegría o fatiga emocional crónica.
“Acompañar con respeto, rigor y cercanía”
Mi camino profesional une la mirada amplia de la Sociología con la profundidad clínica de la Psicología General Sanitaria. Formada en terapia sistémica y en el reprocesamiento del trauma (Instituto Aleces), entiendo la terapia como un puente hacia el autoconocimiento real y sostenible.
No creo en soluciones superficiales ni en fórmulas mágicas. Mi compromiso es caminar a tu lado para que descubras tus propios recursos y aprendas a vivir con mayor coherencia y paz interior.
Cómo abordamos el trauma y la ansiedad profunda
No nos quedamos solo en la conversación cognitiva: trabajamos a nivel somático, emocional y vincular para que tu cuerpo sienta que el peligro ya pasó.
1. Estabilización y Seguridad
Crear anclajes de calma y recursos de autorregulación del sistema nervioso.
2. Reprocesamiento Seguro
Procesar las experiencias traumáticas sin revivirlas con dolor abrumador.
3. Integración de la Historia
Dar un nuevo significado a lo vivido, cerrando ciclos abiertos.
4. Reconexión y Vitalidad
Recuperar la serenidad, la confianza en ti mismo/a y la capacidad de disfrutar.
Consulta de Psicología en Barcelona
Las sesiones presenciales se realizan en un espacio acogedor y tranquilo en el Eixample. También disponemos de servicio completo de terapia online.
Carrer de Mallorca, 198, Principal 2ª, 08036 Barcelona (Eixample Esquerra)
+34 667 36 61 01
helenaabad.psicologia@gmail.com
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