Terapia Online en Barcelona – Psicología desde cualquier lugar

La vida moderna no siempre deja tiempo para acudir presencialmente a una consulta, pero eso no significa que tengas que renunciar a cuidar tu bienestar emocional. Con mi servicio de terapia online en Barcelona, podrás acceder a un espacio profesional, seguro y confidencial desde la comodidad de tu hogar o cualquier lugar del mundo.

Soy Helena Abad, psicóloga colegiada, y mi objetivo es acompañarte en tu proceso de cambio personal mediante sesiones online eficaces, adaptadas a tus necesidades y horarios.

¿Por qué elegir la terapia online?

La terapia online ofrece las mismas ventajas que la terapia presencial, pero con la comodidad de no desplazarte. Es ideal si:

Tienes poco tiempo libre y necesitas flexibilidad horaria.
Resides fuera de Barcelona pero quieres trabajar conmigo.
Prefieres realizar las sesiones desde un entorno familiar y seguro.
Quieres mantener la continuidad de tu terapia durante viajes o cambios de residencia.

Tipos de terapia online que ofrezco

Terapia individual online

Un espacio personal para trabajar ansiedad, estrés, autoestima, depresión, duelos o cualquier otra dificultad emocional, con las herramientas y estrategias que mejor se adapten a ti.

Terapia de pareja online

Sesiones virtuales para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo, estés en la misma ciudad que tu pareja o a distancia.

Terapia familiar online

Intervención a distancia para mejorar dinámicas familiares, fomentar la convivencia y resolver conflictos, adaptando las sesiones al formato grupal por videollamada.

Cómo funciona la terapia online

Primera consulta: acordamos día y hora para conocernos y definir tus objetivos.
Plataforma segura: utilizo herramientas de videollamada con cifrado para garantizar tu privacidad.
Sesiones flexibles: adaptamos la frecuencia y duración a tus necesidades.
Material complementario: recibirás ejercicios, guías y recomendaciones personalizadas.

Ventajas de la terapia online en Barcelona

Accesibilidad: conéctate desde cualquier dispositivo.
Confidencialidad: entorno seguro y privado.
Ahorro de tiempo y desplazamientos.

Continuidad garantizada: no importa dónde estés

Mi enfoque

Trabajo desde una perspectiva integradora, utilizando herramientas de la psicología cognitivo-conductual, la terapia sistémica y la inteligencia emocional. Esto permite ofrecer soluciones adaptadas y eficaces para cada persona o familia.

PREGUNTAS FRECUENTES

Resuelve tus dudas acerca de la terapia de pareja

¿Y si mi pareja no quiere venir?

Es una situación muy común. En ese caso, puedes empezar tú de forma individual y trabajar lo que está en tu mano. Muchas veces, el cambio de una parte del sistema genera movimiento en la otra.

¿Cuánto dura la sesión?

Entre 60 y 90 minutos, según la naturaleza de las sesiones.

¿Qué pasa si discutimos en sesión?

Es normal que surjan tensiones. El espacio terapéutico está precisamente para acompañar esos momentos desde la contención y el respeto, y transformar la forma en que os comunicáis.

¿Ofreces terapia online o solo presencial?

Ofrezco terapia presencial en Barcelona y también tengo la opción de terapia online para quienes prefieran mayor flexibilidad.

Lo hablamos cuando contactes para tu primera sesión.

¿Dónde nos vemos?

Las sesiones presenciales son en la Calle Mallorca, 198 Principal 2a. Barcelona

Otros servicios

TERAPIA FAMILIAR

Un espacio seguro para transformar conflictos y fortalecer relaciones.

MÁS INFORMACIÓN

TERAPIA INDIVIDUAL

Encuentra apoyo profesional en un entorno cálido, confidencial y humano